おはようございます
。
。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！第425回脳活は！『ドライアイ
』についてお話します
。
』についてお話します。ドライアイを「単なる目の乾き」「ほっとけば治る」なんて、思っていませんか
？
？ドライアイは目が乾いて起きる生理症状で、それ自体は深刻なものではありませんが、甘く見ないようにしましょう
。
。ドライアイの原因は、
涙の分泌量が減る
！
まぶたの縁にある皮脂腺のマイボーム腺がつまることで涙の質が低下
。
涙の量は正常でも排出が悪いと汚れた涙がたまり、涙目なのにドライアイ症状になる
。など様々なんです
。
。だから市販の点眼薬のみで対処していても、なかなかよくならないのはそのため。
。やはり原因を絶たないと根治は難しいものがあるようです
。
。症状が進行すると角膜が傷つきやすくなったり、視力の低下を早めたりするなどの合併症を引き起こします
。
。あるいは頭痛や肩こり、めまい、吐き気などの体調不良を頻繁に感じるようになったりもします
。
。これらは仕事に対するやる気や集中力を阻害するだけでなく、普段の生活も含めたＱＯＬ全体の低下も招くかも。
。つらい状態が続く時は、早めに眼科を受診するのが一番です。
ただ、ここで大事なのはドライアイの治療を得意とする専門医を選ぶこと
。
。症状が軽い初期の場合の対処法として多くの眼科専門医が推奨するのは
「とにかく、目を温めること
」。
」。蒸しタオルや遠赤外線のアイマスクがオススメです
！
！ずいぶんスッキリしますから是非習慣にしてくださいね
。
。潤んだ元気な目をいつまでも
健康管理士の今井でした
。
健康管理士の今井でした。