勘と脳9月18日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第380回脳活は！『勘と脳』についてお話します。

最近『勘』冴えていますか？ 

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）以外の感覚

『第六感（山勘・直感）』

この勘が鈍っている時は、実は脳も鈍っていますよ！ 

勘の働きが良くなると、脳・血管・内臓・肌の若さを保つと言われています♪

実は男性より女性の方が勘が良いです！

また女性の方が左右の脳をつなぐ脳梁が太いので、女性に対しては嘘は禁物！見透かされちゃうぞー！ 

勘は体調が良い時は冴えるので自己基準にするといいですね！

冴えないときは早く寝て脳を休めましょう。

勘は日々の生活習慣の中で働きを良くすることが出来きます。 

お喋りをよくする。

いつもクエッションを持つ。 

流行や情報に敏感でいる。

辛いものや大豆食品を食べる。

新しいものや親しい人に出会うよう心がける。

規則正しい睡眠を心がける。（深い眠り） 

メモグセをつける。

良く噛んで食べる。

体を動かす。

何にでも興味や好奇心を持つ

ダイエットや健康の維持には、バランスのいい脳をキープこと！

時計のない場所で時間を当てたり、左右のエレベータでどちらが先に止まるか等日常で「勘」鍛えましょうね！

勘と運が生きる鍵かも健康管理士の今井でした。