へえ～8月31日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第362回脳活は！『へえ～相槌』についてお話します。

感動は脳への最大の刺激です。

感動すると脳疲労がやわらぎ、食欲を正常に戻す効果があります。

小鳥の美しい声を聞いたり、綺麗なお月様に気づいたりするだけでも十分！

その際、「へえ～」と声に出すことで、脳に感動グセがつきます。

また「へえ・相槌」は、コミュニケーションにも大きなな力を発揮します。

自分が話をするのが得意ではなくても、相手のお話を上手に聞くことによって、話をスムーズに進める事ができます。

相手の趣味や好きな事を少し聞いてあげて、後は相手が話をする言葉に対して相槌を打つという事です。

相槌の打ち方もいろいろな仕方がありますが、「うんうん」とうなずいたり「へえ～」などと共感したり。

「徹子の部屋」の黒柳徹子さんは、相槌を打つのがとっても上手ですね。

おしゃべりをするのが上手な方は、お話を聞くのもとっても上手なんですね！

相槌をうって、話を聞いているという態度を取るだけで、相手の方は、話を聞いてもらえている、共感してくれていると感じるものです。

さあ、自分自身と、そして誰かと「へえ」で感動を共有しましょう！

幸せだな～！健康管理士の今井でした。