おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！第337回脳活は！『ゆらぎ』についてお話します
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。「1/fゆらぎ」という言葉は、とても不思議な名前ですよね
。
。東京工業大学の武者利光名誉教授が研究された理論で、規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのことをいいます
。
。自然界にあるものは、すべてが一定の規則正しさの中にあるのではなく、不安定にゆらいでいます。
そして、この不安定さが人に心地よさを与えているんですよ～
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。たとえば、手首に指を当てて脈を測ってみると、時々速くなったかと思うと、またゆっくりになったりと、決して等間隔ではありません。私たちの体のリズムも「1/fゆらぎ」になっているのです
。
。また、ざっぱ～んと打ち寄せる波の音も決して等間隔ではありません。
。少し間があくかと思うと、次の波音は立て続けにと、規則性があるようでないような音が繰り返されますよね
。
。これも秩序と無秩序の間、つまり「1/fゆらぎ」の状態なのです
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。 現代は、一定で幾何学的なものばかりがあふれています
。
。これは、生産性や効率性を考えると確かによいのかもしれません
。
。しかし、その中に取り囲まれた状態で、果たして気分よく一日を過ごせているでしょうか
？
？ストレスを抱え、疲れを溜め込んで生活されている方も多いかも？
そこで「1/fゆらぎ」を取り入れて、やすらぎのある暮らしをしてみませんか？
たとえば、木の素材を取り入れること
。
。実は、木目も「1/fゆらぎ」の状態になっているのです
。
。木目の間隔は決して等間隔でありません。これも秩序の中の無秩序、つまり「1/fゆらぎ」のパターンになっています
！
！ゆらぎと共に健康管理士の今井でした。
健康管理士の今井でした。