おはようございます
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！ゆっくり深呼吸しましょう
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！第237回脳活は！『キャンドルライト
』についてお話します
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』についてお話します。お洒落なレストランやバーやエステでも、ロマンティックなムードや癒しを演出してくれるのがキャンドルの光です。
。キャンドルの光を見ていると、何だかとてもリラックスできるような気がしませんか
？
？それは、あの燃え上る炎に秘密があります
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。実は、キャンドルの炎がゆらゆらと揺らめく“揺らぎ”のリズムは、海の波の音や小川のせせらぎと同じように人間の生体リズムと同調して『アルファ波』を誘発するのです
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。また、キャンドルに火が灯っている時には、森林や滝と同じぐらいのマイナスイオンが放出されているという説もあります
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。つまり、キャンドルの光には、私たちが自然の中で癒しを感じる時のように、心地よく快適な気分にさせてくれるチカラがあるというわけです
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。最近では100円ショップなどにも、さまざまな種類のキャンドルを取揃えています
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。良い香りがするもの、カラフルなもの、楽しいカタチのもの、水に浮かべるタイプのものなど、TPOに合わせて使い分けてみてはいかがでしょうか
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。また、オリジナルキャンドル作りにトライしてみるのも良いですね
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！食事の時間やくつろぎの時間をキャンドルライトで演出すれば、さらにリラックスできること間違いなし
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。大切な人と過ごす時間には、是非オススメです
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。ただし、火を消し忘れには気を付けましょう
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！ゆらゆら健康管理士の今井でした
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健康管理士の今井でした。