ホルミシス効果10月31日

おはようございます

五感遊びしてますか？

今日の目覚めはスッキリですか？

第61回脳活は！ホルミシス効果についてお話します。

1970年代後半にミズリー大学トーマス・ラッキー博士が提唱した概念で、人に有害放射線も微量に被爆している人の方が、発ガン率が低かったり、長生きする現象が見られ、当時衝撃的なニュースとして注目を集めました。

その後放射線に限らず研究、報告されるようになり、現在ではあらゆる肉体的、精神的ストレスでもホルミシス効果があることがわかってきました。

様々なストレスに対してもホルミシス効果を理解して対応すると私たちを益々元気にそして若々しくさせてくれるのです。

『試練は人を強くする！』『幸せな恋ばかりしているより、ちょっぴり辛い恋をしている方が女性を美しくする』と言われるのも、まさにホルミシス効果かもしれませんね。

過保護にするのはダメですよ！

今日も素敵な一日になりますように！

リンリン健康管理士の今井でした。