メタボ解消！そして目指そうサブ３！

人間は、メタボで不健康な身体、生きがいなしには楽しくいい人生を送ることはできません。その解消方法とその手段であるランニングの楽しさについて、私の経験を基にお伝えします。また、続けて「サブ３への道」も生きがいの参考として書いていきます。