自由な魂の育て方 -19ページ目

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10Mar
- きょうの言葉
  今日飲んだヨギティのタグです。
07Mar
- ★種まき
  こんにちは。トモミです。春ですね～。昨日ポカポカだったと思ってたら、今日は雪です。沢山の眠ってる種や蕾が、出番を待ってます！来月、『種』のテーマでワークショップをやります。私たちは、毎瞬、毎瞬、色んな種をマキながら生きてます。何も蒔かなければ、何も咲きませんね～。さて、この春何の種を蒔きましょう？
05Mar
- ★背中を見てもらう
  こんにちは。トモミです。なかなか自分のことは自分では良く分からないともいうし、自分のことは自分が一番良く知ってるともいうし、まぁ、何はともあれ薄いベールに覆われた心の世界です。ワークショップでは２人ペアなんかで、お互いにどう感じたか話すシェアリングを何回かしますが、とても大切な時間です。個人的には自分のことは自分が答えを持っていると考える派ですが、わかりにくい苦手な分野もあったりします。違う言い方をすればものの見方のクセみたいなものがあったりします。例えると、『背中に何か付いてるよ～。』と言われ、鏡で背中を見てみると、あるいは手で触れてみると、なるほど何か付いている。『おお、こんなものが付いていたか。』シェアリングではそんなやりとりも見られる、可能性に満ちた時間です。ちょっと自分が見ない角度から見てもらう時間。
- 恐るべしカードパワー♪
  こんにちは。トモミです。ほぼ毎日、ミニチュアタロット持ち歩いている私です。先日、某集まりで、何となく流れでお友達二人のリーディングをすることになりました。結構、好評で？、友達曰わく、話の引き出しかたがうまいと。恐らく私のリーディングスタイルは、パーソンセンターﾄﾞ。その辺の話はまたの機会にと言うことで。話はもどりますが、ひとりのカードが全部逆位置でした。全部って凄いですよね。初めてです。逆位置が多いと、今は占わない方がいいと言う説もあるよと、さらりと説明し、一通りリーディングしました。後日談で、そのお友達はあまりやらないけどカードは持っていたので、帰ってから気になって自分でもやってみたら、なんと全部逆位置だったそうです。２人が全てのカードで逆位置とは。何か、とてもエネルギーを感じます。恐るべしパワフルタロットの話でした。
04Mar
- 本当の発見とは、
  本当の発見とは、新しい領域を見つけることではなく、新しい目で見ることである。
01Mar
- おもしろいパフォーマンス
  最近エネルギーがあふれてる感じで、また歌のレッスンでも受けたいかなぁなんて思っていたせいか、昔ならってたジャズボーカルの先生と、ホーメイの山川さんが夢に出てきた。山川さん、ライブとかやってたら久しぶりに行こうかなとHPをみてみると。。。ライブじゃないが、なにやら面白いことというか、ストレスたまりそうなことをやっている。『「パ」日誌メント』一年間「パ」を発音してはいけないらしい。さすがパフォーマーだ。http://pa-nisshi.net/ 文章が面白くてついつい読んでしまいましたです。大学の授業の講義もあるし、もしかしたら作り話？と思いながら読んでみたけど、やっぱり本当に実行しているみたい。大学の授業大変そう。しゃべらないわけにはいかないし。。。わたしなら、無口になるか、発狂してしまうかだ。
27Feb
- 結局は・・・
  石鹸のようにツルっと落としそうなのと、傷防止でシリコンカバー。隠れゴールドです。
- 血迷って
  しばらく携帯のミュージックプレーヤーで我慢してたのですが、沢山入れたいので、やっぱりハードディスクプレーヤーを買う事にしまして、一週間ほど前についに買いました。アップルとソニーで迷っていたので、お店の人と相談して、ソニーにしました。そして、最初は普通に色はシルバーと思っていたのですが、ちょいと血迷いまして、ゴールドです。少し濃いめな色なんで、そんなにイヤミはありません。
23Feb
- ユングちゃん
  昨日はトラパの勉強会で、お題はユングでした。シンボルとか、少し勉強すると面白いかなあと思ってますが、奥が深そうです。頭がとっ散らかっているのがわかったので（爆）、色々整理したくなりました。あ～、出力プログラムが全然なってないわたしです（沈）
21Feb
- インナーチャイルドからのメッセージ
  こんにちは。トモミです。土曜日は、インナーチャイルドがテーマの表現アートセラピーワークショップでした。インナーチャイルドは自分の中の子供の部分とでもいったところでしょうか？自分の中に子供の心をもったひとつの人格があると考えるものです。セラピー系だとどうしても子供の頃の重たい部分などに目が行ってしまいがちですが、今回は子供の創造性豊かな生き生きとした部分にフォーカスするワークでした。といっても、幼少時代のつらい思い出が出てきてしまう人ももちろんいます。失敗や傷つきもたくさんある子供時代ですが、何かあって落ち込んでも、自分が落ち着ける場所や方法などを自然とつくるのも子供の特技かもしれません。今回はやりませんでしたが、質問をして、インナーチャイルドから答えを手紙でもらうというワークもあります。そのときは、左手でインナーチャイルドからの手紙を書きます。傷ついた子供の部分が出てきたら、それも受け入れてやさしくケアしながら、パワフルで想像力の源である子供に、自分の人生のアドバイスをもらうのもいいかもしれませんね。いつも同じ思考パターンに陥ったり、同じ失敗を繰り返すのは、もしかしたら、インナーチャイルドからのメッセージかもしれません。ちょっと耳を傾けてみてあげるのもいいかも。。。
17Feb
- ★免疫革命
  みなさま、こんにちは！ちょっと寒さがゆるんで過ごしやすい日ですね～！阿保先生の免疫の本が分かりやすいと勧められ、今読んでます。『免疫革命』人が病気になる過程と現代医学の問題を分かりやすく書いてます。色んな身近な出来事を例にだしているので、『なるほど』と、『そうだよね～』の嵐です。ホント、楽しく読めて為になる！私なんか、めったに具合が悪くならないから昔はあまり気にしなかったけど、ヨガの意識化のくせで、体にちょっとでも違和感があると、最近の心の状態を振り返ったりします。阿保ファンになりそうです。病気がきになる人にも、そうでない人にも超おすすめ。
08Feb
- ★インナーチャイルド　一日ワークショップです。
  こんにちは。2月19日にインナーチャイルドの一日ワークショップを行います。興味のある方、詳細は下記へhttp://hyogen-art.com/class/workshop_tokyoaw.html
07Feb
- あんまり教えたくない表現アートの秘密（爆）
  みなさま、こんにちは。最近ではコラージュっぽいので願望達成のセミナーとかチョイチョイみますが、表現アートの仲間内でも結構昔から密かに『夢を貼ると叶う説』があったので、納得です。そして、ここ１、2年仲間内で囁かれているのがアンチエイジング説。プログラム組み立てたら人気出るかしらね～（爆）！使用前、使用後の写真を撮らせてもらわなくちゃ。
- アイハーブ到着
  久しぶりに注文したアイハーブが昨日到着しました。どうせならまとめてと思って色々買いすぎるので我慢してたのですが、シャンプーがなくなりそうになってたので注文しました。他もろもろ12点ほど。お気に入りには沢山商品を入れてあるのですが、人気の商品は品切れが多い。ぁ～、入荷したと思うと別のが今度品切れになってたりして、タイミングが計れません。こんかいも、確か4つほど品切れでしたがまぁ、メインはシャンプーだったので次回、あるいはまたいつか（笑）。お買い上げの品々は、使って良かったらまた紹介してまいります。
06Feb
- ハート
  こんにちは。今日もなんとなく緩めの寒さですよね～。昨日は、月に一回行ってます、表現アートのワークショップを阿佐ヶ谷にて。水飴のように伸びるフワフワねんどが大好評でした。触ってると、気持ちよくって、色んなストレスを吸収してくれる気がします。今日は色んな素材を使って。ビーズ、スパンコール、毛糸、わた、おはじき、ボンボン、何でもありです。貝殻や、石や、ポプリなど自然なものも。沖縄の海で沢山拾ってきた、親指の爪よりちょっと大きめぐらいのペッタンコの黒い石たち。アクリル絵の具で絵を描いたりできるかなあと思い沢山拾ってきたんです。使う人がいるかなあと思っておいてみたら、何人か使ってくれて嬉しいです。初めての方も５人いましたが、リラックスして、楽しんでいただけたようです。来月はお休み。次回は４月。テーマは、『種』です
04Feb
- ★メモ
  過去を追うな未来を願うな過去はすでに捨てられた。未来はまだやって来ない。だから現在の事柄を、現在においてよく観察し、揺らぐことなく動ずることなく、よく見極めて実践すべし。ただ今日なすべきことを熱心になせ。誰か明日の死のあることを知らん『マッジマ・二カーヤ』より
03Feb
- ☆明日の事まで思い悩むな！
  本を読んでたら出てきた聖句『だから、明日のことまで思い悩むな。明日のことは明日自らが思い悩む。その日の苦労は、その日だけで十分である。』聖書マタイの福音書より行き詰まりの時、選択肢を私は見つけます。違う道を探すか、現状を受け入れるか、決心します。良く考えないと行けません。大変だからと違う道ばかり探していると迷路に入る危険があります。どちらにするか迷ったら、この現状はイヤだと確信した上で、取りあえず、どんと受け入れる覚悟を決めます。なぜなら、聖書に確信なく行うのは良くないという下りがあるのです。実際、迷ってるとズルズル引きずられ人生が重荷になります。そして、どちらか決心すると、勝手に周りが動くんですよね～、私の場合。不思議です。そして、決心はどちらでも良いのです。間違いはありません。
- ☆芥川賞作家になる
  昨日、話をしていたら、芥川賞を受賞した朝吹真理子さんのインタビューを思い出した。興味深かったのは、気になった写真なんかを並べて新しいイメージを沸き立たせるみたいなことを言ってたような。だから、行き詰まることもないと。（記憶力良くないので間違ってたらごめんなさい）インタビューを見ながら表現アートっぽいなって思った。コラージュ作りの工程に似てるし、作品を並べて物語を作るジャーニーというワークと同じでもある。表現アートの時は、みんなスルスル物語を短時間で書くので、行き詰まりがないのも頷ける。もしかして表現アートの真似した？なんて笑いながら話してました。表現アートだったら、さらに体感するために並べたイメージの前で動いたり（踊ったり？）するのです。私も芥川賞作家になれるかな（爆）
01Feb
- イライラしたら口を開けよう！（笑）
  イライラしたら、美味しそうなお饅頭（何でもいいです）をパクっと口に入れる時の口をしてみてください。イライラがなんとなく消滅しませんか？顎はけっこう緊張が現れる場所です。私の場合、仕事で時間がなくて焦ったり、色んなことを頼まれて、しかも今日は約束があるから時間通りに終わらねば～とあせる。普段焦り慣れてないので（爆）大変です。こんなとき、マーフィーの法則なんだよなあ、と考えなきゃいいのに、あぁ考えてしまったと思ったとたんに、新たな仕事がやってきて、やっちまったと焦りながら反省するのです。そういう時は、しらない間に顎が緊張して力が入ってたりします。まぁ、私の場合そこまでなのは年に三回あるかないかですが（爆）。緊張を取るためにガムを噛むというのもありますよね。顎は一つのストレスバロメターです。そして、顎と腰は体の同位点で、顎の緊張は腰につながります。頑張ってる人は顎が上がり気味になりやすく、すると腰も微妙にそり気味になり負荷がかかって腰痛になりやすいようです。というわけで、イライラしたら、口をポカンと空けてみる。イライラの種はなくなりませが、冷静に思考出来る時間は与えられるので、イライラグルグルの罠からは抜け出せますかしら？注）口呼吸になるので、人ごみでは要注意です。
28Jan
- 2月5日は何の日？
  毎月恒例の2時間ワークショップです（笑）。土曜の夕方にスポーツジムに寄る、マッサージに行ってリラックスする、そんな感覚で、気軽に参加していただける、表現アートセラピーワークショップです。表現アートで、自分の心を少しほぐして、ホッと一息ついてみませんか。表現アートがはじめての方にも、そうでないかたにも…。テーマは、「ハート・はーと」　日時：　2011年 2月 5日（土） 18時15分～20時15分　　　・ハートをテーマにしたワークです。会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区阿佐谷南１－47－17＞　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）詳細、お申し込みは↓http://www.artworkjapan.com/workshop/index.html