パーソンセンタード表現アートセラピー ファシリテーター
こんにちは！表現アートセラピーファシリテーターのトモミです。今日はすごい日差しにすごい風。飛ばされそうでした。小学一年生の時、台風の突風でプチメリーポピンズになって数メートルとばされたわたしは、強風にチョッピリわくわくします（爆）。１ヶ月ほどまえからオフィスのエレベーターホールに七夕飾りが置いてあります。自由にみんないろいろ書いてますが、一応東北復興祈願が趣旨です。みんな、ハッピーになろうね。
こんにちはトモミです。 今日はちょっぴり涼しいですね。 暑さと湿度のダブルパンチに弱い私には、とっても過ごしやすい一日でした。 さて、来月の土曜の夜、表現アートセラピワークショップのテーマは なないろのこえ です。 声といえば、コミュニケーションの一番のポイントでもあります。そして、呼吸と連動しているのも大きなポイントです。 体が楽器のようなものです。 声をだすと全身に響いて、全身マッサージの効果もあります。 そして、呼吸も自然と深くなるので、開放的になりリラックスできます。 体をほぐしながら、一緒に心もほぐして行けたらなと思います。 そして音と色のイメージを一緒に表現して行きましょう。声について語ると、ジャズやゴスペルなどいろいろやってきた私としては、 いろいろ思うところがあり、長くなってしまうのでこのへんで。 ******************************************************************土曜の夕方にスポーツジムに寄る、マッサージに行ってリラックスする、そんな感覚で、気軽に参加していただける、表現アートセラピー ワークショップです。表現アートで、自分の心を少しほぐして、ホッと一息ついてみませんか。表現アートがはじめての方にも、そうでないかたにも…。７月１６日土曜日 18：15～20：15 会 場： 阿佐ヶ谷地域区民センター東京都杉並区阿佐谷南１－47－17 （ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車 阿佐谷南方面へ徒歩２分） （東京メトロ丸の内線 南阿佐谷駅 徒歩５分）参加費： １回 ３，０００円（材料費込み） 講師・ファシリテーター： 三輪ゆうこ ，早川智美 お申し込みは Eメール npoartworkjapan@yahoo.co.jp または表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com
吉祥寺のスタバに入った。朝のカフェモカ。20円値上がりしてた。スタバのコーヒーはあんまり好みじゃないけど、カフェモカはスタバが一番好きです！
今週土曜日阿佐ヶ谷にて18:15より表現アートセラピーワークショップがあります。心とからだのリラクゼーション テーマは色と指！お申し込みは�miwa@hyogen-art.com
なんだか寒いですね。さすがの私も半袖では肌寒い一日でした。今日はお友達の個展へ。http://www.gallerykingyo.com/千駄木あたりのごちゃごちゃした住宅街の真ん中にあるギャラリーです。古いおうちが雨でツヤツヤして光ってます。なんか、風情があっていいですね。葉っぱもツヤツヤして喜んでいるみたい。
前の日記、スピルリナの話を書こうと思って写真をのせたのに、パクヨンハの話で終わっていたことに後から気がつきました。そうです。この写真は先日アイハーブで買ったスピルリナです。もう、脳みそが乗っ取られてましたね（汗）。パクヨンハ様、6月30日が命日だそうで、ライブにご一緒させていただいたファンの方いわく、1500人だったかな？が1回忌韓国ツアーに参加するそうです。すごいですね。さて、アイハーブで買ったスピルリナ。放射能対策でゼオライトとともに買ったのですが、かなりでっかいです。ちなみにゼオライトはまだ未開封。スピルリナはいわゆる『藻』らしいですが、お味は『青汁』系統です。おいしくありませんが、まずくて飲めないというわけでもありません。写真は深緑ですが、薄めるととても美しい青緑になります。
先日、友達に誘われて、パクヨンハのフィルムコンサートに行ってきました。顔も名前もよくしらないし、フィルムコンサートだし、普通ならいかないかんじだけど、なんか、行ってもいいかなって思っちゃったのです。強いて言えば韓国人の声って好きなのよね。（爆）友達のファン仲間と合流して、話の流れから去年亡くなったらしく、それでフィルムコンサートみたい。国際フォーラムのホールに星形のペンライトが沢山。今だかつて味わったことのない雰囲気と、何はともあれ皆さまエネルギッシュ！色んな映像も交えながら、メインはライブ映像で、なかなか良かったです。声が結構好きかも。歌もうまいし、ほとんど日本語で、歌もいいうただ。何ともチャー ミングで、おば様方（私ももれなく入ってます）が可愛がるのもわかる気がします。そして、自分でも思った以上にヨンハの世界に引き込まれて行ったのでありました。映像を見ながら、去年のニュースを思い出したりなんかして。惜しい人を亡くしたものです。と言うわけで、思いもかけずホットな気分になった私は、早速ウォークマンにパクヨンハを入れて聞いてます。
先日、クレーを見に行きました。一番好きな画家です。なんか優しい気持ちになれるんですよね～。かなり沢山作品がありましたよ。技法？のテーマごとに作品が分かれていたのも面白かったです。平日の午前だったので激混みでもなく、まあまあゆったり見れました。栄養タップリ頂きました！クレーさんありがとう
７時夕焼けがキレイだ。明日も晴れだね。
昨日、そろそろ咲くかなと思っていたら、今朝咲いてました。相変わらず大きな花です。帰ったらしぼんでいるだろうなと思うと、いつも残念におもうんですけどね。朝のホッとひといきありがとうです！
さて、今日は洗濯日和。6月25日（土）の表現アートセラピーワークショップテーマは『色と指』です。メインはフィンガーペイントを予定してます。色と一緒に遊びましょう！場所は阿佐ヶ谷、18時15分より。お申し込みは、表現アートセラピー研究所のHPでね。
2、3日前、ある講座を受けたいと思っていたのですが、日程がマイナスの要素もあり、次回にしようかどうしようか迷っていたら、道は閉ざされました。�避けられない仕事が入った。まぁ、断ることは可能だったが、こういう事は無理やり何とかすると、経験上すべての歯車が狂ってあとから無駄なエネルギーを使うからよろしくない。もし、その講座のほうを取るべきだったらさっさと申し込んでいたであろうから。というわけで、世の中自分に都合よくいつも回ってます。先日、お医者さんに自己中心と言われたと書きましたが、自己中心でいることって結構むずかしい世の中ですよね。他人の評価や視線がとかく気になる世の中、人に迷惑をかけるのはいけませんが、立派な自己中心を目指します。自己中心宣言！（爆）微 妙に話がそれてスミマセン！
『成功の実現』何を隠そう、わたくし中村天風さんファンである。タイトルが、いかにもであるが、ひるむことなかれ！騙されたと思って読んで見て欲しい一冊である。気持ちがほっこり暖かくなる。で、ほっこり暖まりたいなと思いまして、久しぶりに借りてみました。(=^▽^=)しかし、汚い。ここまでボロボロになるまで読まれるのも本望だろう。さぁ、楽しませていただきます！o(^-^)o
久しぶりに今日は爽やかな青空をみた気がします。気持ちよかった！全然関係ないが、ちょっと前に、アレルギーチェックしました。やっぱり、杉とヒノキね。花粉症だからアレルギー体質ではあるんだけど、アトピー体質で症状がでないのが不思議なぐらいの数値と言われた。そりゃあそうだ。風邪のウィルスが入ろうもんなら『出てけ』と追い出す私である。アトピーだって症状もきっと怖くて出てこれないのだろう（爆）。『でも先生、花粉症以外は症状らしきものがないんですけど、それでもアトピーなんですか？』というと、『そういうのを自己中というのだ』と先生。自分はその状態しか知らないからそれが普通の状態だと思ってるだけだと。と言うことは、アトピー体質が治ったらもっと元気になるってことか。十分元気だけど、さらに元気になって損はない。と言うわけで、症状のないアトピー体質と密かにサヨナラ計画を立てる今日この頃で す。しかし、症状はないから良くなってる判断がむずかしいでござる。とりあえず、アトピーのヨガ療法を復習しとこう。
ちょっと前のワークショップでタイパンツをはいている方がおりまして、はき方とかいろいろお話を伺いました。 その後、ショートパンツっぽいので一目惚れした柄ものを善光寺あたりでかって、それがなかなかいい塩梅でしたので、普通のも買ってみることに。探すとなかなかないものです。といっても吉祥寺で三件ばかり見ただけですが。で、通販であれこれ見て二枚ばかしお買い上げ。夏用のは薄くて安いみたいです。セールで安かった♪早速この土日はいてみましたが、結構いい感じです。はまるかも。。。しかしながら、一つだけ欠点が。。。トイレが大変なのよね。プチ着物の着付けチックなところがあるからです。でもまぁ、それを差し引いてもすごくイイ！o(^-^)o
みなさま、心も体もうるおってますか？今日も雨ですね～。(*^_^*)昨日は『風』のテーマでワークショップ。風向きが変わる。季節の変わり目に風向きがかわるように、あなたの人生の風向きも変わってるかもしれませんよ。ちょっと立ち止まって自分の周りに吹いている風をかんじてみましょう。今まで順調だったのに、頑張っても前に進んでいなかったら向かい風に変わったのかもしれませんね。
さわやかな5月晴れは短く、梅雨に入ってしまいましたね。やさしく潤う感じで雨は好きです。こんなときは、PCのお気に入りに入っていたビートルズの「RAIN]ステキな歌詞です。雨が降ってくると みんな頭を隠して走りだす濡れると死んじゃうかのようにね雨が降ってくると 雨が降ってくると陽が照ってくると みんな木陰に避難してレモネードをちびちび飲む陽が照ってくると 陽が照ってくると雨が降ったって僕は気にしない陽が照ってれば天気がいいってだけのこといいこと教えよう 雨が降りだしたところでなにひとつ変わるわけじゃないそれは確かだ それは確かだ雨が降ったって僕は気にしない陽が照ってれば天気がいいってだけのこと聞いてるかい 降ろうと照ろうと要は気分の問題さ僕の言うこと ちゃんと聞いてるかい歌詞はこちらのHPからです。http://time-24.com/the_beatles/2008/10/rain.html雨を楽しみましょう。。。
表現アートセラピーワークショップ テーマ『自分の中の生き生きした子ども』2011年 5月29（日）時 間：午後2時から5時場 所：雑司が谷地域文化創造館 予定参加費：5,000円 （学生割引あり）○お問い合わせ・申し込み 表現アートセラピー研究所 Eメール exa@hyogen-art.com ほんとうはみんな真の姿はイキイキしてるんです。 イキイキしてないときはいろんな邪魔が入るんですよね。 外からじゃなくて自分の中から出てくるお邪魔虫さん。
みなさま、お元気ですか？なんだか寒くなったり暑くなったり、雨が降ったり晴れたり、忙しいお天気が続きます。。。。すっかりお知らせを忘れておりましたが、ワークショップのおしらせ。テーマは『風を感じて・・・！』です。去年シリーズでやっていました４元素シリーズ。「火、水、土」をやって、『風』が中止になっておりましたが、今週の土曜日です。あれれ、もう火曜日（汗）。風が気持ちのいい季節に風に乗って、一緒にイメージの旅をしましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊表現アートセラピーワークショップ テーマ：「風を感じて…！」日時：5月28日土曜日18:15~20:15場所：:阿佐ヶ谷地域区民センター四階第二和室 （阿佐ヶ谷駅南口下車徒歩2分） ttp://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920exa@hyogen-art.com参加費： 3000円（材料費込み）申し込み、お問い合わせ 表現アートセラピー研究所まで
エクササイズがてら高尾山に行ったら、薬王院でなにやら人が並んでいる。その先を見てみると、どうやら大きな穴をくぐってその先の鐘？を鳴らすと願いがかなうらしい。他にも、タコのような木のところに引っ張っりダコなるオブジェがあって撫でるといいやら。他も何となく色々進化してました。次は何ができてるかしら。
