こんにちは。
トモ ミです。
今日はいっぱい笑いました。
まあ、いつも笑ってる事が多いんですけどね。
笑うと免疫力アップ。
一日ぐらい寿命が伸びたかしら。
何かパッとしない時、取り敢えず笑っておくのもありかも。
手抜きはダメですよ。
声を出して笑うのです。
笑は呼吸を深くし、血行をよくします。
笑うと暑くなるでしょ。
そして、りらっくすします。
頭で考えても変われないから、とりあえず身体の生理的反応からかえてリラックスしよう大作戦です。
悩むのはそのあとで、
リラックスした脳からは創造的な解決策がとびだすかも。
トモミ☆
トモ ミです。
今日はいっぱい笑いました。
まあ、いつも笑ってる事が多いんですけどね。
笑うと免疫力アップ。
一日ぐらい寿命が伸びたかしら。
何かパッとしない時、取り敢えず笑っておくのもありかも。
手抜きはダメですよ。
声を出して笑うのです。
笑は呼吸を深くし、血行をよくします。
笑うと暑くなるでしょ。
そして、りらっくすします。
頭で考えても変われないから、とりあえず身体の生理的反応からかえてリラックスしよう大作戦です。
悩むのはそのあとで、
リラックスした脳からは創造的な解決策がとびだすかも。
トモミ☆