今日のオススメ1品は…『ゴーヤチャンプル』





こ~んな感じで~す

我が家のゴーヤチャンプルはほとんど苦味がなく、ダーはもちろんのこと、ゴーヤが苦手なお友達などにも好評なんです

それほど苦味を感じないのは…やっぱ作り方なのよね

まずはゴーヤの中の白ワタをキレイにこすって取り除きます

のように、白いワタの部分がほとんど無い状態にします 

までになれば十分 
お次は、ボールに入れ塩もみして、少ししんなりするまで約30分程置いておきます


で、しんなりしたら、
水ですすいでしっかり水気を搾ります 


あとは炒めてお味をつけたら、はい終了~~~

我が家では塩コショウ少々して、だしの素を少し入れ、溶き卵を入れ少し固めたら、最後に醤油とごま油を鍋ハダから少し回し入れたら終了

超簡単チャンプル

「ゴーヤは苦味がいいのに」と言われることもありますが、苦くて食べれなければ意味なし

しかも、むか~~~しTVでしてましたw 苦くならないって

それ以来このやり方でしてます


