本日のオススメ1品 | Willful Life 

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今日のオススメ1品は…『ゴーヤチャンプル』 




こ~んな感じで~す ニコ

我が家のゴーヤチャンプルはほとんど苦味がなく、ダーはもちろんのこと、ゴーヤが苦手なお友達などにも好評なんです びっくり


それほど苦味を感じないのは…やっぱ作り方なのよね 

まずはゴーヤの中の白ワタをキレイにこすって取り除きます 
下矢印 のように、白いワタの部分がほとんど無い状態にします 


コチラ までになれば十分 

お次は、ボールに入れ塩もみして、少ししんなりするまで約30分程置いておきます これ



で、しんなりしたら、 要 水ですすいでしっかり水気を搾ります びっくりびっくりびっくり
あとは炒めてお味をつけたら、はい終了~~~ がんばろー!

我が家では塩コショウ少々して、だしの素を少し入れ、溶き卵を入れ少し固めたら、最後に醤油とごま油を鍋ハダから少し回し入れたら終了 

超簡単チャンプル ニコ

「ゴーヤは苦味がいいのに」と言われることもありますが、苦くて食べれなければ意味なし びっくり

しかも、むか~~~しTVでしてましたw 苦くならないって 笑

それ以来このやり方でしてます にこー









ペタしてねペタしてね