先日からブログで何度も言ってるんだけど
ダイエットと言いますか、食事療法と言いますか…
要は健康的な体づくりをしよう
ということから、先日から頑張っているのですが…
２人とも朝は弱いのでトースト
とコーヒー 
夜は家ご飯でちゃんと調理
野菜を多めにして、ご飯を少なくして塩分も少なめにし一応頑張ってます
が、なんせ元々料理が苦手てで、ぐうたらズボラ主婦の私
もちろんレパートリーは無いし
時間かかるものは性格上する気が起きないし
なので、簡単短時間でできるものばかり
こりゃなんとかせねばと思っておりますが…思うだけ～～～
お昼はダーは仕事で会社でお弁当注文してあって、カロリーも栄養も計算されてるのを食べてて、私は自分で作って食べるのですが…
一人だとこの性格
作る気が起きない 
かと言って食べないわけにもいかないし
けど、今日イイ事発見したの～～～
私基本甘い物苦手なんだよね
少しならいいんだけど、カステラとか好きなんだけど、２切れか３切れが精一杯
甘すぎて… うぅぅーーーっ
今日は父のお供えのカステラ少ししか食べてないんだけど、お腹いっぱい
しかも時間が過ぎても空腹感もなし
こりゃいけるかも
始めっからこれにしとけば大丈夫だったんだな
今頃気づくかよ
てなことで、お昼は甘い物ダイエットだーーー
自宅で軽く運動も始めたし、少し体が引き締まってきた感じ
ダーにはまだ気づいてもらえないので、まだまだかしら
