ブログネタ：コーヒーで眠れなくなる？関係ない？ 参加中私は関係ない派！
昔っからよく聞く言葉で、私の周りのコーヒー好きの友達も言ってた
でも、私はコーヒーだのホットミルクだの飲んでも全く関係なく眠れる
ほんと私は関係ないみたい
どうしてだろうねぇ
元々私って何でも効きにくい体質なのかもしれない
だってさ、ダーがよく健康グッズというかお灸とか貼り薬とか買うの
チタンの貼るのがよく効くと聞けばそれを買ってきて貼ると直ぐに
「あ！なんかいいかも！！！ 痛みが少し楽になってきた」数日後になると、
「これ結構効くわ」マジか
そんなにすぐ効くのかよ お灸がいいと言われればお灸を買ってきてまたすぐして、「いい感じ」って
なんかプラスチックの薄っぺらい板のような物をあてると温かくなって血液の循環が良くなっていいとか言われそれをあてると「温かくなってきた」
マジか 
その度に
「やってみー！よう効くからさ！」 「騙されたと思ってやってみ！」と言われ仕方なくするものの、私の場合…
お灸をすれば熱くて痛くて我慢できず途中でギブ
もちろん効き目なんてありませんｗ
チタンの貼るのは、もちろん数日経っても、いっこうに痛みが緩和することもなく、効き目無し
温かくなると言うのもあててみたが、待てど暮らせどどこが温かい
シップと同じ塗り薬も皮膚がヒリヒリ痛いだけで効き目もない
そんな私なので、効くはずもないか
しかし、うちのダーは何でもすぐ効くタイプ
っていうか、気の持ちようじゃねーか
といつも思ってる私ですｗ
実際、基本的にはカフェインは興奮作用があるので、摂取しすぎると眠れなくなったりもします
が、体質的にカフェインが効きやすい人は少量でも作用して眠れなくなる人もいますし、どんなに飲んでも効かない人もいます
カフェインを摂取してから作用するまでの時間や摂取量で眠くなる、ならないと人ぞれぞれ
眠れないという人は、興奮作用が含まれている物は寝る数時間前から摂取しないのがいいかと思われます
これは、あくまで私個人の言葉なので鵜呑みにしないでくださいませねぇ～～
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