ブログネタ：朝起きたら、とにかくまず何する？ 参加中かなり朝弱いから、起きて目覚めたらまずシャワー
少し熱いくらいのお湯でシャワーすると、目覚めやすいって聞いたことがあるの
どうやら、日光を浴びるのと同じなんだそうで…。確かに朝シャワーを浴びると、体がシャキッってして、頭もスッキリしてる
ま、私の場合めっちゃギリギリまで寝てるから、起きたら時間との戦いになってるけどね
シャワーしたら、パンをトースターにセットして、焼けるまで着替えと化粧。終わったら、調度出来上がりで、朝食
その後、１５分以内に家を出ます
起きてから出勤までの時間は、１時間ちょいなんですｗ
早くから支度してるとのんびりしすぎて、これまたバタバタと出勤してしまうので、こういう時は何故か忘れ物とかしてたりするんですよね～
お休みの日も朝は１番にシャワーしますよ
こう毎日してると習慣になってしまって、浴びないと目覚めないというか、動けないんですよそうそう、家にこもってても、起きてから毎日同じ時間にシャワーをすると、体が「朝だ
」と思って、頭がシャキッってして行動がしやすくなるそうなんですよ人によってはどうなのかわかりませんが…
あ
そうそう、朝が弱い人は胃腸が弱い人が多いらしく、パン食で軽くがいいみたいです。脳に必要な糖分をすぐに吸収してくれるので、頭が冴え、行動がしやすいそうです。逆に、朝早く起きる人はご飯がいいそうですよ
