走る!!

この前からお友だちに誘われてた


夜のウォーキング


今日行ってきました


全くの運動不足の私…


普段、仕事場で走ることもあるけど…


身体が…バラバラになりそう


ちょっと走っただけで息切れしてるし


もうちょっと体力つけなくちゃ


1時間、トラックを歩いたり走ったり


いい汗もかいて


夜風が気持ちいい～


やっぱり身体を動かすのはいいね


2日後くらいに筋肉痛がくるんだよね～


私の身体感謝します


いっぱい寝ます


今日もいい日だ


みなさんもゆっくりお休みなさい


ありがとうございます