ごきげんよう
ブログご無沙汰しておりました。
春でバタバタもありましたが、何と言っても以前から気にしていた血圧が上も下も高くなってきてしまって😭気が滅入っておりました。
うーん🧐
ゆる4毒になってきていたのもありますが、もっと根本的なことじゃないかな。と思ってよしりんの動画を漁ってみました。
その結果、もしかしたら…
カフェインかも。
デスクワークでほとんど歩いていないからかも。
よく噛んで食べていないからかも。
お魚より圧倒的にお肉だったからかも。
色々出てきました。
ゆる4毒になってしまっていたのはもう前提で、上のことが拍車をかけているのでは？と思いました。
やってみましたら、数日で上が10くらい下がったんですよ
うっれっし…
まだ始めたばかりなので、これから経過を重ねていきますが、効果が出ると嬉しいですね
降圧剤飲みたくないばかりが先立ちましたが、もしかしたら違う病気が隠れているかもしれないから、下がらなければ向き合わねばならないなと思っています。
魚多めになった4毒抜き弁当です。（真ほっけ）
こちらはアジ
とりあえずできることを重ねていくしかないですね。頑張ります〜。
それでは、皆さまも健やかにお過ごしください。