BANANA

朝バナナダイエットのＨＰを参考にして

最近、朝はバナナを食べています

数は何本でも食べたいだけ

昼食、夕食は普段通りに食べ

おやつは3時に食べる

ダイエットを意識していたら

おやつの量もだんだん減り

何か食べたくなったら水か麦茶を飲んでいます

5日目に1ｋｇ減

しかし、ここからが難しい

なかなか脂肪も頑固モノ

でも朝バナナにしたからかは解らないけど

便秘解消には一役かっているようです