もっとはやくかいておくべきだった。。
そんなことをこれからかいていきます！！
こんばんは！
#わたしライフプランナー
あさい ひかるです✨
現在`コラージュ`(心理学ツール)を使用し、
セッションやワークショップを行なっております
こちらも見てね→プロフィール
・・・
で、
せっかく活動をしているのですから、
もっとビジョンコラージュのこと知ってもらいたい！！
ってなわけで、w
今更感有りますけどかいていきますね
第一回目は、
そもそも、ビジョンコラージュって何？
どんな用途で使うもの？
について
そもそもビジョンコラージュって何？？
コラージュ ＝ 糊で貼る（仏） が直訳です
ええ、そのまんまですw
コラージュはたくさんある芸術療法（セラピー）の中の一つとして1980年代後半に誕生しました
また、
絵画、箱庭、粘土、ドラマ、ダンス、音楽などなど‥
実は芸術療法ってたくさん有るのです！
イラストで描くのは、アートセラピー
雑誌や写真を切り貼りするのは、コラージュセラピー
といったように
（見えない）心を何かに映し出す ＝ 投影
という手法を用いながら
自分の本質や価値観を知っていく
楽しいけど深―いツールなのです！
どんな用途で使うもの？
コラージュは
カウンセリングの現場ではもちろん、
※メンタルトレーニング の現場でも使われております。
※アスリートや営業マンをメンタル面から支える手法
それぞれの用途・効果としては、
カウンセリング＝
回復、解決するために現状把握（心理分析）をする
＝ 現在、今 にフォーカスをあてている (たまに過去)
メンタルトレーニング＝
目標や夢を明確にするためにイメージの具現化をする、夢を忘れないためにモチベーション維持をする
＝未来にフォーカスをあてている
というように
フォーカスをあてる点が全くといっていいほど
違うのです！
次は、
どんな効果があるの？
についてかきますね！