スロージョギング １０キロウォーキングなどを
週に３～４回のペースで約1ヶ月間がんばってきましたが
２～３ｋｇしか痩せない私
体質を疑ったり
食習慣を疑ったりしました
別に 結論は出てないです
だから 挫折ってことはないと思うんですが・・・
昨日一昨日は 運動っていう運動をせず
昨日は遅くまで 居酒屋で飲み放題してしまった
飲んで騒いで食べまくり 夫に迎えに来てもらい
友人二人を家まで送って 家に着いたらバタンキューして
お風呂に入って 布団もかけずに 寝床に入って
夜中に夫が布団をかけてくれていた
そのとき「ありがと」って言ったことだけは覚えてる
昨日の無運動＆飲み過ぎ食べ過ぎの件
今 反省しようか 肯定しようか 悩んでます
う～～～ん(@_@) ぽくぽくぽくぽくぽくぽく（by 一休さん）
①頑張ったご褒美に １ヶ月に１回くらいは飲んで騒ぐのはOK
②頑張ったのに それが水の泡になるような行為はNG 生チューは１パイでやめとくべき
③飲んだ分取り戻せばいいんです
今日から仕切り直しじゃ
④なかったことにする
まあ私の心の中の順位は 上の番号順のとおりです(＾ε＾)
比率で言うと
①７０％ ②２０％ ③９％ ④1％
つまり ①ご褒美 ②反省 ③挽回 ④無視
の順です
こう考えると 私はやっぱり 褒めて伸びるタイプなんだな
反省するより 褒めたほうが気持ちがいいんだ
昔なら ①と③は順位が逆だったと思う
でも アラフィフになってくると 「くそ～」という根性がなくなるのね
と 自分でもわかった
若い時は この「くそ～」がね いっぱいあってがんばれたんだね
それはそれで 大事なことだったと思う
でも今は アラフィフだから 「くそ～」が激減してる
これが 人間丸くなるってことなのかもね
いいと思います！
「己を赦し 人も赦せよ されば 光の世界へ一歩近づかん」
（by 内なる神の声）
なに言ってんだか・・・今朝はまだ お酒が残ってるみたいです 失礼しました