8月14日
8月20日
大人のお盆休み！
IN 仁淀川 〰️〰️〰️🦀
U→ウルトラ
S→しわい・四万十
Ａ→attack
応援ラン！😁😱❕
サボ兄さん・あとむさん・にゃおみさん
のウルトラ練習に参加。
折り返しが2日前の松山灼熱ランのように
とにかく暑かった！
サボ兄さんに氷を買ってもらい
顔面アイシング！
ラン終わって～シンクロ！😁からの
sleepingshot & 犬神家の一族shot
仁淀川ドボン 最高だった！💓😍💓
子どもの頃の思い出が蘇ったような
水遊びだった。😁
最近のラン
8月17日
夕焼け海岸線ラン
8月19日
母親の実家 に参拝ラン！
参拝の後、ちょっと愛媛県と徳島県の
県境25km地点まで行って折り返し↩️
山は日陰あり涼しかったが、下った後の
残り6kmは灼熱日乾しランだった。
finish やはり50kmだった！😱❕😁
疲労抜きジョグ
