10月29日
台風が近づいている朝、6時起床
香川県のゴルフ場に向かい、受付を
済ませ、着替えて外へ行くと、台風の
影響でかなり雨がザアザアぶり！😱❕
メンバーで相談の上、中止です。
着替えて帰宅。今日の天候は午後3時
から、☁️の予報なので走りに行くなら
その時間帯です。
それまで全日本大学女子駅伝を
テレビ観戦。😀
なんと、12年ぶりに自分の出身大学
名城大学が去年の3位の悔しさリベンジ
優勝です。😉✨ 久々に感動しました。
監督の涙が印象的でした。
観戦後、雨が少し小降りになり
とりあえず！ジムへ🚐
着替えてランニングマシーンでトレミ
しかし、今日は雨のせいか？
混雑順番待ち ふと外を見ると☁️空！
外へ行こう。😉✨優勝祝ラン！
1km～2km
4分台でゼーハー
3km～4km
ペース走
5km～6km
4分台に上げる。
しかし、5km途中の折り返しから
台風の影響で向かい風&上り坂(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
残り約11kmまでペース上がらす。
ラン後、風呂に浸かり着替え家路に。
しかし今日はこれで終わりでは
なかった！
🚐に乗り、LINEをチェックすると
サリーさんから河川敷にゲストランナー
？？？ごゆちゃん(ごゆるりとん)奇襲？
🚐を飛ばし現地へ、しかしもうスタート
している。姿見えず！
当たりを見渡していると、後ろから
凄い足音が！暗いけどわかった👍
二人を発見！声かけるもごゆちゃん
「早く着替えて！」と走り去る。
今日は朝から3回目の着替え
暗かったので🚐の外で生着替え
生着替え二人の後を追ってダッシュ😃💦
折り返し来た二人と合流そのまま
競技場で2周ダッシュ！
その後2km弱 トークジョグ！
ごゆちゃん 遠くからお疲れ様でした。
少しの時間でしたが
くまくま対策になりました。
11月5日 久万高原ハーフ、よろしくです😃✌️
