神戸マラソン抽選結果

6月12日

前日のお山  26kmランの影響で

両太股・脹ら脛がパンパン

疲労回復！ほぐしトレーニング！




今日は、ガーミンが機嫌がいいのか

屋内でも距離がちゃんと表示。

気が付いたら15kmでした。





トレミル30分・デッキラン70分

懸垂10回・腹筋30回




6月13日


今日は、神戸マラソンの抽選結果！



落選


残念ですけど、来年もエントリー！





替わりに

エントリーしました。

1度出場して見たかった！大会！








そうでした！

GWに高地ランしたコースです。

時間があれば、また試走します。

苦しいですけど！