9月16日(金)
そろそろ、今治シティマラソンの練習
と思い、今治の過去の栄光(？)の記録
見て、ヒートアップ！
アリーナで着替えて、夜run20kmスタート！
前半少し、突っ込み過ぎて8kmで足を
つりそうになり、ストップ！
このままではいけないと、runを再開したがペース上がらす撃沈！
残り1.5kmで少し挽回したが思う練習できず！
9月18日(日)
龍馬脱藩マラソン練習と金曜日の夜run
の借りを返すため、山のイメージと思い
墓参りの帰りに金砂湖から富郷ダムまで
20kmランスタート！
金曜日のリベンジと思い、前半から
突っ込み！
しかし、5km過ぎに突然の大雨！
視界が悪く仕方なく折り返し
シャワーrun！結局10kmで終了。
充分な練習できず！
でも、大雨のせいで、後半ほとんど4分台！7～8kmでは久々の3分台！
たまには、大雨シャワーrunもいいかも❕
そろそろ、今治シティマラソンの練習
と思い、今治の過去の栄光(？)の記録
見て、ヒートアップ！
アリーナで着替えて、夜run20kmスタート！
前半少し、突っ込み過ぎて8kmで足を
つりそうになり、ストップ！
このままではいけないと、runを再開したがペース上がらす撃沈！
残り1.5kmで少し挽回したが思う練習できず！
9月18日(日)
龍馬脱藩マラソン練習と金曜日の夜run
の借りを返すため、山のイメージと思い
墓参りの帰りに金砂湖から富郷ダムまで
20kmランスタート！
金曜日のリベンジと思い、前半から
突っ込み！
しかし、5km過ぎに突然の大雨！
視界が悪く仕方なく折り返し
シャワーrun！結局10kmで終了。
充分な練習できず！
でも、大雨のせいで、後半ほとんど4分台！7～8kmでは久々の3分台！
たまには、大雨シャワーrunもいいかも❕
