山run&足痛

8月21日(日)

虻との闘いを覚悟し、虫除けスプレーを

たっぷり吹き付け7時過ぎにマイントピア

から、いざ出陣！

豊平入口を過ぎても、以外にも虻が少ない。

しめしめ❗

結局、後で確認したが、刺されずにすんだようで、痒いところ無し❗


虻が少なかったのが良かったのか、快調に

山run🏃🏃🏃の結果、やりました❗

今回は、初の大永山トンネルまでノンスト

ップでrun達成。さすがに急な坂はキロ9分

台に落ちたが歩くことなく、14日に給水セ

ットを置いた場所を折り返し下山約30キロ

のrun。







しかし、山runの付けが回って来ました。

8月22日、23日は、山runの下りをペースを

上げたせいで、足の裏痛と足首痛。

結局、runできず！


8月24日(水)

2日間休んだので、恐る恐る夜runスタート

以外に痛みが少なく5キロで折り返すつもりが

新居浜駅まで到着❗


以前、にゃおみさんに教えてもらった

水遊びスポットで休憩。

メロンソーダをがぶ飲み、いざ折り返し。

結局22キロrun。

四万十100も近づいているので、無理せず

週末は、自分のrun発祥地、ホームグラン

ドの



池田池公園で軽くジョグの予定。