現在1歳10ヶ月になる息子を育ててます！
一時期食事拒否が続いて落ち着いてきたのですが
1番よく食べてた時期に比べたら半分くらいしか食べてないです
もう最近は息子のためにご飯を作るのではなく
大人のご飯から取り分けする方がメインになってます！
この日は
おかかふりかけのご飯
ハンバーグ
アンパンマンポテト（かぼちゃ）
ブロッコリーのおかか和え
でした！
ハンバーグはタネに塩を入れてるのでケチャップなどの味付けはせずそのままで
おかか和えは茹でたブロッコリーに白だし小さじ1と水100mlで漬けておかかで和えました！
これだけ食べました！
この日は調子が良い方です
あともやしが好きでよくもやしのナムルを作ります！
もやしと好きな野菜をチンして柔らかくして
鶏がらスープの素少々、ごま油小さじ1、味見して濃くなければ醤油数滴、お好みで炒りごまやすりごまで合える
前まで大好きだったバナナは今全く食べません
（安くて栄養価高いだけに食べなくなって悲しいです
）
1日の栄養価で考えるのではなく1週間で栄養価を考えると良いってアドバイスもらってからは少し気が楽になりました
今日全然食べなかった、でも昨日はいつもより野菜食べたしいっか！みたいな感じで総合的に見るのが心に余裕を持たせるコツです！
