朝ご飯はちゃんと食べたい！
パンだけってちょっと、、、
でも時間がない。。
っていう時は、
フライパンに入れて火にかけておくだけで出来る、
『簡単モーニングプレート』がお手軽
このチーズトーストは、超簡単
なのに、
クセになる美味しさですよ〜
チーズと卵とブロッコリーで
たんぱく質も摂れます
皮を剥いておいたフルーツをプラスすれば、
さらにビタミンもアップ
作り方は簡単
クッキングシートと
耐熱容器を使って火にかけます。
全部同時に出来上がるので、とっても便利ですよ
『簡単モーニングプレート』の作り方
クッキングシートで仕切りを作る
パンにとろけるチーズを乗っける
ブロッコリーに塩少々
耐熱容器に油少し入れ卵を割り入れる
170度で5分（中火弱で5分）
黄身をもっと固めたい時は蓋をしたまま少し置いておくとOK
パンとチーズを逆にして、
チーズを下に敷いてパンを乗っけて焼いて、
カリカリチーズトーストにしても美味しい
是非やってみてくださいね
時短クッキングで、
らくらく朝ごはんを