ダイエットだからといって、我慢、我慢はいけません。
簡単に作れるスイーツで、ココロも一緒に緩めましょう
手作りスイーツがダイエットにいい理由
甘さをコントロールできる
通常スイーツは見た目以上の砂糖が入ってるので注意しましょう
使う食材にこだわれる
添加物の心配がない
痩せやすい組み合わせができる
気分で作れる
好きなものだけ食べれる
リーズナブル
簡単に作れる
（コレ大事）
自分の十八番を持っておくと
ダイエットにはとても便利ですよ
今日のお家カフェメニュー
レーズンのスコーン
いちごのホイップがけ
カプチーノ
この特製スコーンは
全粒粉やプロテインやファイバー入り
小さいスコーンもこの組み合わせで食べると、
満足感ありますよ。
おウチカフェを上手に利用して、
楽しみながらウェルネスライフを