『深い呼吸で大地を感じて～』
『日頃疲れた自分をぎゅっと抱きしめて～』
『優しい感情を呼吸にのせて～』
などなど。
ヨガでよくこんな感じのフレーズがでてくる
昔は胡散臭いフレーズだと思ってたが(失礼)
最近はまさに、私が大地を感じてる笑
この間、お腹が痛いと旦那さんに言ったら
自分の手を私のお腹にかざし
「今、気功をおくってる
」
と真剣にいわれた
そしてなんとなくお腹がポカポカしてきた
自分がいた笑
そう、私は信じやすいのだ(単純)
数年前、広い公園でヨガの講師さんから
初めてレッスンをうけた
そよそよとした風と青々した自然の中で
とても心地のよい時間を過ごせた
あれから自宅で毎朝ヨガをしている
今ハマっているのは
YouTubeのビーライフまりこさん♥️
この方は
まさに私が憧れてるキラキラオーラを
まとってらっしゃる素敵な方…
そんなまりこさんと一緒に
優雅な朝を過ごしているのだ
子供の支度もしてあげずに…
「なんかドキドキするなぁ」
「なんか体だるいわー」
なんて時にはとりあえずヨガをしてみる
…のわりには未だに前屈ができない
ヨガの道のり長し！！笑