サワサワよ、さようなら | アラフォー美容師。不安障害、パニック障害になるまで

アラフォー美容師。不安障害、パニック障害になるまで

数年前から突如現れたパニック障害。自分に向きあう為に始めました
休職、復職からの日々をかいております

今朝はなんだかサワサワしてました

今もだけど…知らんぷり


なぜだ?


夜のクリスマスメニューの準備に

追われてるからか?


それとも子供達が冬休みにはいるからか?


ここ最近ちょっと落ち着いてたんだけどなぁ…




やはりね、クリスマスとか年末とかお正月とか

イレギュラーな行事が入ってくると

色々乱れるから私にとってはいらん


普通でいいのよ、普通でさ




そんな気持ちを払拭するため

ワンコとお散歩へ…







未だ真っ赤な紅葉の前で立ち止まっちゃったよ

寒いのは嫌だけど

紅葉とか落ち葉ってなんだか素敵✨️




日差しも浴びていい気分だったが

結局最後は毎度恒例のコレ








やっぱ歩かないよね~泣き笑い


抱っこして帰りましたとさ…







こういうサワサワする時とかモヤモヤする時

ふと浮かぶ言葉…



『落ち込みやすい人は自分の事を

 考える時間がとにかく長いらしい』



まさに、あたいのことよ笑



そんな時は

いかん!いかん!

と、切り換えるように思考を外へ向けます


とにかく自分自身の事から離れる

そして好きなことを考える



ちょっとした気の持ちようで

サワサワがちょっと少なくなる気がする



なのでこれから私の頭は夕飯の準備へ…

ヨシ!

サワサワよ、さようならだ!真顔