明日から妊娠後期7ヶ月
24wです。
左足の太もも裏を触ると違和感を感じて
２週間放置してましたー！
今日お風呂場で鏡を見ると、
うわ！！え！なにこれ！！
青紫でボコボコなってる
太もも
足つったりすることが続いてて、
軽い運動をして、だいぶマシになって
たんですが、、
ひどい有様です…とりあえず
弾性ストッキングをポチって、、
生活改善します。
前回の健診から1ヶ月
来週の月曜日が健診日ですが、
52.5kg→55.1kg
妊娠前49kg→55.1kg
➕6.1kg
(明日で妊娠7ヶ月)
絶対怒られるやつ
楽天でオートミールもポチりました。
まだ諦めてない
毎日すること！
★たくさん水を飲む
★コーヒーばかり飲まない
★ストレッチor筋トレor有酸素運動
★マッサージ
★なるべく湯船につかる
★糖質、脂質の摂りすぎに気をつける！
腰も痛い…
ボロボロですが、、
仕事もあと2ヶ月！
がんばります。
あー、下肢静脈瘤
手術とかしかないのかな。
やだやだやだ
でもこれじゃ水着着れない