休日

やっと１週間おわって土曜日ですね

今週も疲れたなー！

洗濯物(洗濯乾燥機できれいになったもの)

が山積みになってました

土曜日の朝はそれを片付けるのが恒例

今週は平日3日は自炊しました！

残り 2日はお惣菜買ってきてもらいました。

今週は、少し減量頑張って、

先週から53.9kg

53.2kgなので、減りました

あー頑張った

来週検診なので、

それまで維持できるか

食いしん坊なので

今日は朝から

ヨーグルト

オレンジ

コーヒーフロート

昼は、冷凍チャーハン

ジョア

土日ゆっくりしたいですね🌹