今日は、朝から雨でした。
久しぶりの雨で少し涼しく感じる
昨日は、
運動しすぎた
母と体験のジムで
ズンバを踊って、
ジムして、
その帰りに
汗だくで手洗い洗車して、
帰ってから旦那さんと卓球を1時間半しました
運動大好き！
でも、ジムで測定してもらったら、
筋力不足、細め。でした。
体脂肪を下げないとー！
今日朝起きて測ったら、
体脂肪21.2%。
朝にしてはめっちゃ減ってる！
ウキウキしました。
今日から仕事を少しずつ終わらせようと思います。
基礎体温は、
こんな感じ。
低音期、安定してる
高温期、うーん
低い
タイミング1回しかとってないし、、
ていうか、２日連続とか今までしたことない、
こんな感じで
大丈夫なのかなあ。
