部活の毎日

今日も部活がぁりま∪た

一応陸上部です

ここんとこ毎日部活がぁッて
ず-ッと筋トレです

腹筋・背筋・腕立てを
地面でゃりま∪た

女子にそんな事ゃらせるなんてぁりぇなぃですょね

その他にも70㍍走を19本などなど…。
それが１週間続ぃて全身筋肉痛です

みなさんゎ何部でどんな練習ゃキツぃ練習を∪てますかッ

教ぇて＜ださぃ