今日はランニングレッスンにでたぁと皇居走ってきました
といっても、１周する前にバテて歩いた…
もぅ一度歩こうとするも足が重くて重くて…
２周目はほぼ歩きました。
そして今帰り
足が重すぎる(´Д｀)
肩がすごく痛い(´｀）
けど皇居はすごく走りやすくて、いろんなランナーさんがたくさんいるから自分も周りを気にせず走れた。
白鳥やカモに癒される
もっといたかったけど、自分の足も結構限界だから無理はよくないと思って２周でやめておいた(・・;)
バテちゃったのは単に体力が無いのもあるし、ペースが乱れたことも原因かも
私は人を抜かすことより抜かされることが多いのだけど
たまに抜かすとき
ちょっとペースをあげてしまって
余計苦しくなった。
私もペース遅いから、抜かそうとして抜かせなくて並んじゃったりも(笑)
さすがにきまずいから、がーっといくんだけどそれがいけないっすφ(.. ；)
あんまりウォークしてる人以外は抜かさないようにしよ。
ゆっくりでもいいから10キロ走れるようになりたい！
それより肩こりどうにかならんかな。腰も足もいたいけど肩がダントツNo.１だよ
皇居は前に一度だけウォーキングにきたことがあるんだ。
二年ぶりくらいかなぁ？
なんか全身ぐったりんこ。帰りの電車方向間違えたし…(*с*)
レッスンのことはまたあとでかこーっと
