雨で走れない…

今日はこんな天気だしランニングはお休み

足が重くて疲れもたまってるしちょうどよいかも。

ほぼ毎日走ってるもんね！

…えばれるほどじゃないか。

目標があるとけっこうまじめに取り組んでしまう性格みたいだけど、
それがなければただの干物女です。


毎日何かに取り組む、ってことをしたのは２年前に資格の勉強したときくらいかな？


でも目標達成ｏｒ挫折すると急速に冷めますわー。

あれはなんだったの？みたいな…



ところでこんな本を読んでみた

↓↓↓




＠図書館



マラソン大会で『どべ』だった作者さんがフルﾏﾗｿﾝに挑戦するという話

漫画なので読みやすい


著書の中で、筋肉は3日もたつと元に戻ってしまうから、ちょっとずつでも定期的に走ってあげるとよいみたいとかいてあった(^O^)

１週間なまけたあと長い距離を走るよりは週２～３日少しでも走ったほうがｲｲってコトか。

もっとも長い距離を走れないから必然的に後者になってしまうけど(´Д｀)




今日は寒いからｿｯｺｰ帰宅したけどランニングしなぃからﾋﾏだぁ～


せんべぃつまんでる(笑)


ランしなければ太るわ



ヤフーの天気みたら日曜は暴風雨ってなってるし(・・;)

せっかくの休みがぁ