痛いです

今朝、研修先に向かう車のなかでくしゃみをしたら…
腰がギックリ

その後、痛みが出てきても何とか動いていたのですが、只今本日の中では一番辛い…(￣^￣)

左足に痺れが出てきてるし…

痛み止め効いて～

明日も１日研修、今月ラスト日

レポート祭で、頭は整理つかないし…

明日、明後日痛みは増強してくると思われる

何とか寝返りは打てるから、まだ、よかった！

日頃からの健康管理は、考えなくちゃならないね

医者に行けば良いってもんじゃない!!

ロコモだ！ロコモ!!

痛みが良くなったらロコモだ！

マイブレンド茶

恵比寿にある漢方茶メデテさん

カウンセリングを受け、自分の症状にあった
お茶をブレンドしていただきました～(*^^*)



これは、パパのブレンド



これは、私のです

とっても飲みやすく気に入りました～

薬膳カップケーキも美味しかった～

木の香りがほのかに店内に漂い、落ち着いた雰囲気のあるお店です！

ブラウニー

久しぶりにお菓子を作りました。

ただ、混ぜるだけ～のブラウニー

コストコで買ったもの

チョビ姫に混ぜてもらいオーブンへ

焼きチョコが上にのった感じで美味しい

これは正解かな～(*^^*)




100均で購入したカップに18個できました！