痛いです

今朝、研修先に向かう車のなかでくしゃみをしたら…
腰がギックリ

その後、痛みが出てきても何とか動いていたのですが、只今本日の中では一番辛い…(￣^￣)

左足に痺れが出てきてるし…

痛み止め効いて～

明日も１日研修、今月ラスト日

レポート祭で、頭は整理つかないし…

明日、明後日痛みは増強してくると思われる

何とか寝返りは打てるから、まだ、よかった！

日頃からの健康管理は、考えなくちゃならないね

医者に行けば良いってもんじゃない!!

ロコモだ！ロコモ!!

痛みが良くなったらロコモだ！