www.instagram.com
小さな小さな喜び
小さな小さな喜び☺️
『わかば🍀』のお料理教室Kさんがわかばに来てから、何年越しになるだろ〜？
みんなで作ったおやつを、はじめて食べてくれましたー🙌🙌🙌🙌🙌
それまではずーーっとスルー(無視🙂↔️（笑）)
ホントに些細なことですが、嬉しさ半端ないです✨
わかばのみんなの行動1つ1つが、ゆっくりでも、しっかり前に進んでいるのを感じます😭💕
何年越しだって先生は待つわ🙌（笑）
1歩1歩、歩みを止めないわかばのみんなから沢山の氣づきを頂き、私も一緒に前へ進ませていただいてます🍀
温かく見守る職員の皆さま、わかばにお料理を教えてもらえないかとお声をかけてくださった千本さん、いつも感謝です✨
走試 国立競技場まで
今週末にひかえているRun＆Walk＆Eatイベントの 試走に行ってきました。準備9割💪 たまには皇居を離れ、コースを国立競技場の方へ移してみようかな〜と😁
景色と気分を変えて✨
走りやすいく、体も動きやすい時期なので 脂肪燃焼もしやすい。がんばろー！ みなさんに楽しんでいただけるように、準備はしっかり！
ここが国立競技場でーす
周辺の緑も多くて、、落ち着きます🌲
当日のランチは私が作ります🍳
今日は私はReRakuさんのカフェで限定『ピリチリアボカド🥑サンド』いただきました😚
運動後20分以内に糖質とたんぱく質を同時に食べると疲労が軽減されるんです😊
だから私はすぐ食べます😁
ピリチリ通常メニューにして欲しいくらい美味し〜！ スパイスが程よく効いててサイコ～♥ 他にも美味しいメニューがたくさんあるので、機会があればトライしてみてください🙌 私が食べたのはコレ↓
終わってからのランチもお楽しみに〜💖
おはぎ
いつもありがとうございます😊
手間ひまかけて炊き上げた、甘さ控えめの自家製あんこを使ったおはぎ『口福』は3日間の販売前に予約分にて全て完売いたしました🙏
半年待ち、1年待ちしていただいております😭
こんなおはぎのためにお待ちいただきありがとうございます🙇💕
今回も夜が明ける前から準備しています🌃
"食べたら即効元気になるおはぎ『口福』"を
沢山の方に召し上がっていただけること本当に嬉しいです✨ありがとうございます🙇💕