パーソナルトレーニングジムPlantsです。
今日の大阪は大型の台風接近中のため
臨時休業と致しました…
さて、今日の大阪は悪天候ですが
普段はスーパー猛暑です。
走り慣れたランナーさんは、暑さ対策や自分なりの練習プランがあると思います。
でも、
ランニングはしてみたいんだけど…
この暑さはちょっと…
「走ること」を始めていない方にとっては
この暑さ、外に出るのはさすがにココロ折れますよね
走ってみたいけど…しんどいよね
やっばり自信ない…
そんなランニングビギナーさん
大人が「新しいこと」を始めるときは
我流でやるのではなく、習うのがいちばん
というわけで、
こんな暑い季節は、
室内でランニングのフォームを習得する、
というのはいかがですか？
おひとりで、あるいはお友達といっしょに
プライベートスペースで
ランニングフォームの基本をお伝え致します。
3回コース おひとり 9,000円 （1回 60分）
ランニングは同じ動作を延々とくりかえすわけですから、効率のよい、カラダに負担のかからないフォームを習得することが、
ケガなく、痛みなく、気持ちよく走ることへの近道となります。
レースにでたいとかそんなんじゃないけど
走ってみたい。それで充分
運動なんて30年くらいしてないわって？？
って？？だからこそ、プライベートレッスンです。
走れない日は、
こんなトレーニングメニューがオススメです。
パーソナルトレーニングジムPlants