松ザップは松っちゃんにとっての正解

先日のテレビの『松ザップ』ご覧になりましたか？
想像通りの…苦笑いカナヘイ！？ダンベル

松っちゃんはスキやけど、松ザップはいただけません

筋トレは自己満足ワールドです。
自己満は大切です。

だからマネしちゃいけません。
自分自身の自己満メニューを作ってください。

そのためにビギナーさんは
まずはていねいに自重トレーニングに取り組んでください。

フリーウェイトトレーニングを行う上で欠かせないもの。それが自重トレーニングです。

次回は自重トレーニングのメニューをいくつかご紹介します。


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