鏡で前側はチェックしてても
背面のチェックは大丈夫ですか？
先日、誕生日で49歳
になったワタクシも
になったワタクシも常に気をつけていることは
前面は「イタイ若作りはしないこと」
そして、
背面は「脂肪つきすぎて老けてないこと」
前でどれだけ若作り成功してても
背面みたら実年齢以上…
って、いますよね。あれはザンネンです。
背中、おしり、太ももの裏、二の腕は
脂肪がつきすぎると、一気に老けてみえます。
そこで、背面に効果的なデッドリフトについて
ブログ書きましたので
ちらっと読んでみてください
しかし、ここ数日暑すぎるわ
パーソナルトレーニングジム Plants