殺人的な暑さです。
ありきたりですが…はやめはやめの水分補給が大切ですわ～
身体の内側からぐらぐら沸騰するような暑さ
今日はのんびりしました。
朝はＪＫ連れて近所のコメダ
JKためらいなくシロノワール（大）
朝からすごいわ、さすがJK
で図書館で本を借りたり時間つぶして…
からの映画（1日だし）『インサイドヘッド』
ポジティブシンキングがいいのはわかってる
でも「カナシミ」も大切…
かわいかったわぁ
一生懸命に見すぎて、いちばんいいところで
ぼさっとそら豆の袋を落としてしまうという小さな失態。
チャック閉めててよかった…
日が暮れるのを待ってランニング
昨日は満月ランしました。
今日はPL花火ラン。
いい1日だったな。
さ、今日から8月。
丈夫なカラダ、
どこにも痛みのない、いまの状態に感謝しつつ
でもアホみたいに調子に乗らず
トレーニングもランニングも
こなしていこうと思ってます。
↑ 1日だし。こーいうこと思う。
8月走行距離 13.02km
パーソナルトレーニングジム Plants