いってきました 
THE RISE 256 
はい。
高さ256m…
どーん
53階まで…
非常階段をひたすら登りました
頂上まで。1176段～
まさに、垂直マラソンレース
10秒ごとに ひとりずつスタートします
で、笑顔でスタート
もぉ7階あたりで後悔する
なんせ非常階段を
ひたすらぐるぐるぐるぐる
足があがらなくなるんじゃないか
とか、攣ったらどうしょーとか
そんな心配より
い・いきが… 心肺が～ 
ゴール
咳込んで止まらない。とか
大きく息が吸い込めない、苦しい。とか
口の中「血の味」する
とか
とかこの体感は何十年ぶり～？ でした。
タイムはそこそこですが…
ただいま日本（女子）では
５位、ってことで 
