4人の孫を持つ笑いジワいっぱいの
アラカンばぁば
勾玉セラピストゆみこが贈る
孫たちと笑顔で遊ぶ元気ばぁばの秘訣を公開
カンタンで効果的なデトックス方法を
好き勝手に配信中でーす
今日はガッツリ愛孫との時間を過ごす
シンプルにアスパラ茹ででお昼ご飯🍚
（目が離せません、、）
今日は愛孫と遊んで若返り
（ささっと茹でたアスパラを泉塩でいただきます）
アスパラガスは栄養価が豊富で、
ビタミンやミネラル、
食物繊維が豊富に含まれています。
また、アンチオキシダントや抗
炎症作用もあるため、
健康に良い食材として知られています。
料理法も多様で、焼いたり、
茹でたり、サラダやスープに！
今日は愛孫ちゃんから目が離せないので
この辺で…
小さな成功に感謝し、
それを日々の習慣に
取り入れることで、
自信と喜びを育てています
皆さんも、
日常のちょっとした成功を楽しみ、
健康的な生活を目指してみてください
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください
大切な家族の健康のために
出来ること
毎日のお風呂を水素風呂にする事で
カラダのサビを防ぐ事が出来ます
ストレス、添加物、電磁波…
デトックスして元気な毎日を送りましょう
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