こんにちは
人生マリッジアドバイザーのゆみこです
なりたい自分になるためのお手伝いをしています
毎日、笑顔で楽しむ
自己開示ブログ
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ありがとうございます
私はお酒が大好きです。
特にビールが大好き
毎晩晩酌
加齢と共に肥満
体調が良く無かったりもあって
お酒の量を控えめにしないとなぁ〜
と思っていました。。
娘からお酒はやめなくて良いけど
週末だけにすれば？
と言われたのをキッカケに
お酒を飲むのは週末だけにしよう！
と決めました
ストレスにならないようボチボチ…
にと思っていましたが意外に直ぐに
平日はお酒を飲まなくなりました
お酒のかわりに強炭酸水を
1日3本ほど飲んでいます
昨日から胃の調子が悪く…
食欲も無い
強炭酸水の飲み過ぎかなぁ⁇
胃薬を飲んでもマシにならない
温度高めのお風呂に入って
『ヒートショックプロテイン』
免疫細胞を増やす
免疫力アップ・疲労回復
🥔🍠🥬食物繊維たっぷり味噌
✨超お気に入り✨
ビタミン11種類・ミネラル11種類
脂肪酸10種類・アミノ酸18種類
『世界が注目』
ノーベル賞受賞会の晩餐会のメニューに登場
宇宙飛行士などの食事にも用いられている
モンゴル産シーベリー100%ジュース
を贅沢に飲んで今日はゆっくり過ごします
シーベリージュース
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