落ち込んでます(´-`)
週末になると開放的になってつい飲み過ぎ、食べ過ぎになってしまいます。。。
今体重計ったらまた2キロもどってるぅ~( ̄□ ̄;)!!
マジへこみです↓↓↓
毎週末(特に日曜日)、もぅ来週からは気を付けよう!!!!って思うんだけど学ばないみゅう。。。
とりあえずまた早く体重戻して1から頑張らなきゃ☆
どぅしたら気持ち強くいられるのかなぁ。。。(´Д`)
今体重計ったらまた2キロもどってるぅ~( ̄□ ̄;)!!
マジへこみです↓↓↓
毎週末(特に日曜日)、もぅ来週からは気を付けよう!!!!って思うんだけど学ばないみゅう。。。
とりあえずまた早く体重戻して1から頑張らなきゃ☆
どぅしたら気持ち強くいられるのかなぁ。。。(´Д`)
4日目
朝☆ソーセージ1本、ハムクリームチーズパン
昼☆BBQカップラーメン
夜☆たまごサンド、もらったクッキー1枚
その後、友達と居酒屋→カラオケでお酒いっぱい(´∀`)
おつまみは友達が明太子スパとか串焼きとかおいしそうなものを食べてる中、サーモンのお刺身だけで我慢しました( ̄^ ̄)
ダイエッターハガマンガタイセツヨ。。。
昼☆BBQカップラーメン
夜☆たまごサンド、もらったクッキー1枚
その後、友達と居酒屋→カラオケでお酒いっぱい(´∀`)
おつまみは友達が明太子スパとか串焼きとかおいしそうなものを食べてる中、サーモンのお刺身だけで我慢しました( ̄^ ̄)
ダイエッターハガマンガタイセツヨ。。。
