やっぱ～
自炊は、即席でヘルシーがＧＯＯＤ（‐＾▽＾‐）
もう～
一番食欲が出るはずの秋
でも。。。
毎年～秋になると体重が＞＜；
減ってしまいます
夏ばてなのかな？
やっぱ～
普段。。。暴飲暴食なので～
自宅で自炊は、超～～～～超ヘルシーでっせﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
言い方変えれば、、、手抜きヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
では。。。
海老のお刺身。。。皮をむいただけ
明太子。。。きっただけ
小いわし。。。腸を取って～生姜を入れて煮ただけ
ほうれん草。。。湯がいてかつおぶしかけただけ
小芋。。。皮をむいて煮ただけ
豆腐とわかめのお味噌汁＆白米
めっちゃ～
解説していくと。。。
私って手抜きやわ(Ｔ▽Ｔ;)
まっ！
勘弁してください(*゜▽゜ノノ゛☆