鈴鹿シティマラソン_10㌔にナギーノが参加しました
訳あって今は鳥取とは違う土地で頑張ってます
訳あって今は鳥取とは違う土地で頑張ってます
左端がナギーノです
鈴鹿サーキット場で大会が行われました
中々走れることがないので、いい体験が出来ましたね
ただサーキット場ってことでアップダウンがありました
それでは結果です
今回自己新記録で走りました
㌔4分11秒と着実にチカラがついてきてます
まだまだ発展途上のナギーノですね
遠い地で頑張ってるナギーノから刺激をもらってます
続いて…
防府マラソンにザキヤマがランしてきました
結果は…残念ながら後半…がた落ちでした27㌔ぐらいからフラフラになり、30㌔過ぎには両ふくらはぎ&股関節がつってしまいました
歩いたり走ったりトイレ
に駆け込んだりしながら、何とかゴールすることが出来ました
今回防府マラソンに向けての練習は最大で20㌔
としてました
後半を意識してペースアップしたり前半からある程度のスピードで入って粘る練習もしてきましたが…やっぱり距離走が重要だと改めて感じました
後半を意識してペースアップしたり前半からある程度のスピードで入って粘る練習もしてきましたが…やっぱり距離走が重要だと改めて感じましたまー次に向かって頑張るです
です２日目は湯梨浜メンバーと昨年に引き続き宮島に行って来ました
あ～楽しかった
仲間に感謝
仲間に感謝そんでもって中1週でザキヤマが加古川マラソンに参加しました
防府が不甲斐なかったので、今回はしっかり走りきることを目標にしました
ただ筋肉痛が残っていたので余裕があってもペースを上げずに我慢するレースを心掛けました
ただ筋肉痛が残っていたので余裕があってもペースを上げずに我慢するレースを心掛けました右側がザキヤマです
左側は同じ地区のタジマさん
参加されてました
参加されてました
それでは結果です…サブスリーを達成することが出来ました
防府よりも遅いペースで余裕をもって走りましたが上げないように我慢して走りましたラスト5㌔ぐらいから確信出来たのでペースを上げて終えることが出来ました終始股がつりそうでしたが、何とかもってくれて良かったです
ふぅ～
今年もギリギリですが、何とかサブスリー達成することが出来ました
今年もギリギリですが、何とかサブスリー達成することが出来ました今回も
チェケラ