防府読売マラソン

防府読売マラソンに

ザキヤマ

が参加しました

あいにくの空模様で気分的には少しイヤな感じでしたが普段から雨の中でも練習してたので集中して走ることが出来ました

セカンドベストを出すことが出来ました自己新までは20分以上あるので…厳しいかなぁでも自己新出した時もこの大会だったので相性がいいのかもしれませんね

30㌔のラップがありませんが、決して…決して…近回りをした訳ではありませんからね神に誓ってもアーメン

30㌔以降徐々にペースアップしてラスト5㌔からは更に上げることが出来ました走ってて気持ち良かったです

今大会に向けては30㌔以上の距離走をせずに後半を意識したビルドアップ走を取り入れてみました今後もこの練習方法でやってみようかと思います

２日目は湯梨浜メンバーと観光

まずは山口の錦帯橋

次は宮島

とても楽しい遠征でした

仲間に感謝だ

チェケラ