スイカマラソン調整

明日のスイカマラソンの調整&来週の駅伝に向けての練習をしましたみんな調子良い感じでした
参加者：ナカシー、イトケン、レンレン、ヤマコー、ナギーノ、ザキヤマ、スギ
メニュー：5キロジョグ
                    1000㍍×1本
                    (ザキヤマは2本)
タイム：ナギーノ   3分31秒
                イトケン   3分40秒
                 スギ          3分46秒
                 ナカシー  5分15秒
                ザキヤマ   3分40秒
                                    3分34秒





みんなで組体操からの体幹トレーニング
みんなプルプルしてました

恒例のコーラ➕飲むヨーグルトで給水


明日のスイカマラソン参加者
マル
レンレン
ナギーノ
イトケン
ガンバp(^-^)q